發表文章

目前顯示的是 3月, 2024的文章

地瓜粉、太白粉

  https://food.ltn.com.tw/amp/article/6251 太白粉: 勾芡、酥脆 地瓜粉: 涼糕、增加Q度

培根高麗菜

  https://www.facebook.com/share/r/mB1PvxywX9i2wCtn/? 1》材料: 培根+辣椒 2〉作法:      1》培根切片      2〉培根+辣椒炒熱      3》加高麗菜炒開 4〉加水悶5分鐘      

涼糕 - 黑糖 、白糖

  https://www.facebook.com/share/r/XyaQPTPmqwpp3FBt/?mibextid=WC7FNe 1》材料:地瓜粉+白糖                   +黑糖 2〉作法:        1》地瓜粉+白糖             +熱開水       2》繳拌均勻       3〉電鍋蒸10分鐘       4》放涼切小塊即可

酸辣拌麵

  https://www.facebook.com/share/r/Znf9mAjdpfoWFM2n/?mibextid=WC7FNe 1》材料:       蒜末+辣椒+白芝麻       醬油+豪油+白醋 2〉作法:       1》 蒜末+辣椒+白芝麻: 淋燙油後,拌勻       2〉加入醬油+豪油+白醋      3》麵線煮熟,泡冷水      4〉麵條 +拌醬

魯豆乾

  https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0c4PRVX7ceLxbnUgLWyihyZjBm3fSEdegSTakM9DunEYLVgo4gqa4bguXq1giRGial&id=100064880040340&mibextid=WC7FNe 1》材料:       八角+辣椒+薑       黑糖+醬油 2》作法:       1〉魯汁材料蒸20分鐘        2》放入豆乾,蒸20分鐘       3》靜置1小時

蛋塔- 地瓜蛋塔皮

  https://www.facebook.com/share/r/8BjSs7ZY1YfFT4M8/?mibextid=WC7FNe 1》材料:       蛋塔皮: 地瓜+燕麥       蛋餡: 鷄蛋+牛奶 2》作法: I. 餅皮:       1〉地瓜蒸軟,壓成泥       2》加入燕麥       3〉做成餅皮 II. 蛋餡:       4》打蛋⋯*2             +牛奶        5〉將蛋液倒入餅皮 III. 烤箱- 180度 5分鐘

沙茶炒麵

https://www.facebook.com/share/r/BU4RvnULFk3w8iBQ/?mibextid=31ks6x  1》材料:       麵 +香菇 +黑木耳   +白菜 +肉絲 +油 +醬油      2〉作法: 1》白麵川燙後,入冷水     +油 +醬油配色 2〉蔥+蒜     +沙茶     炒過 3》放入麵條      +白菜      快炒

涼拌生洋蔥

  https://www.facebook.com/share/r/wopyEHppshxmPiZa/?mibextid=31ks6x 1》材料:       洋蔥       +醬酒      +味醂       +白醋        +七味粉 2〉作法      1》洋蔥逆紋切      2〉浸冰水3分鐘 3》加醬油        +味醂         +白醋        +七味粉 4〉加蔥

水果雪碧冰

  https://www.facebook.com/share/r/Kn8F9jhWZZvL454N/?mibextid=WC7FNe    1》材料:鳳梨/奇異果/芒果                    +雪碧                  2〉作法:      1》水果切丁        2〉便當盒           +水果           +雪碧        3》放入冷凍庫冰

醉蝦

https://www.facebook.com/share/v/jkMqHZyeZHDaqqu6/?mibextid=wILeQC    1》材料:蝦                    +薑+ 蔥                     +枯𣏌                     +糖+ 塩                     +紹興酒                      +米酒 2〉作法:      1》醬料:            煮滾開水            +薑+蔥            +古𣏌             +糖+塩       2〉川燙蝦子             煮滾開水            +蔥+薑            +塩            +蝦子             +米酒       3》泡冰水         ...

醃黃瓜

  https://youtu.be/EN8b9-XVHH0?si=vsxx7JtWFN8aCXxe    1》材料:黃瓜                    +塩                     +糖+白醋 2〉作法:      1》將黃瓜切片       2〉加入塩,去苦澀,靜置10分鐘 3》弄乾+ 糖 +白醋

咖啡烘培 - 北歐大火快烘

圖片
 北歐: 大火快烘 日本: 小火慢烘

高雄 壹貳樓

圖片
 

身口意 正

圖片
 

蔥 蒜 葷食

圖片
 

魯豆乾

  https://bit.ly/3LuQ9Ap    1》材料:千層豆乾+ 鳥蛋                    +冰糖+沙拉油                     +甘草+八角 2〉作法:      1》將冰糖+沙拉油       2〉加入八角+甘草 3》將豆乾+鳥蛋倒入平底鍋 4》魯30分鐘

瓜子

圖片
 麻豆  - 欽  甘草瓜子

鷄蛋- 好壞判斷

圖片
 1》鷄蛋- 放入水中 好蛋- 沈入水中 壞蛋- 浮在水上

嶺東 - 饗食拉麵

圖片
 

2024/03/08 阿瘦足測結果

圖片
 

豆腐煎餅

   1》材料:千層豆腐                    +紅蘿蔔+花椰菜                     +蛋黃 2〉作法:      1》將材料加入果汁機       2〉打成豆腐泥 3》將豆腐泥倒入平底鍋煎

鷄粉

  1》材料:鷄胸肉 2〉作法:      1》鷄胸肉煮熟       2〉利用乾果機,烘乾     3》果汁機搗粹

三杯魷魚

  1》材料:魷魚+薑、蒜頭、九層塔                    +麻油、醬油、米酒                     +糖、辣椒 2〉作法:      1》魷魚川燙  -〉泡冷水       2〉麻油+薑+蒜頭-》爆香      3〉加入魷魚  --》糖 --〉 醬油      4〉放入米酒、辣椒、九層塔

泡麵創意料理

 1》加起司 2〉加鷄精 3》加花生醬

休息- 電池充電

圖片
 

芋圓、地瓜球

 1》材料:芋頭+地瓜粉+水 2〉作法:      1》芋頭切片+地瓜粉+水       2〉壓碎成泥狀 3》搓成湯圓形狀 4〉放入圓球洞烤      

玉子燒

 1》材料: 蛋白+蛋黃 2〉作法:蛋白*2 搖5  下                 +蛋黃 *2 搖5下   --》 倒入平底鍋煎

蒜泥白肉+啤酒

 1》材料: 白肉、啤酒、蒜、辣椒、醬油膏 2〉作法:     1》白肉川燙: +啤酒 - 軟化肉質     2〉調醬: 蒜+辣椒+醬酒膏

[蘋果派]做法:

 1》材料:蘋果、酥皮、蜂蜜、蛋汁 1〉蘋果浸塩水 2》酥皮+蜂蜜+蘋果 3〉翻面塗蛋汁 4》烤箱 180oC,15min       

中醫- 望聞問切

圖片
 發燒:37-40 對人是有益的。 切:包括把脈、按穴道 側面偏頭痛: 壓力大

素食福州包- 黎明新村

圖片
 連棋銘(傳燁)- 特富野古道

玉子燒

圖片